Es natural y adaptativo el miedo que podemos experimentar ante alguna situación en particular, como atravesar un callejón oscuro o la presencia de un objeto o animal que consideremos peligroso. Según el caso podemos expresar reacciones fisiológicas como sudoración, temblores, cambios en la respiración y el ritmo cardiaco.
En algunos casos una persona puede llegar a experimentar dichas reacciones incluso ante la sola mención de la situación — si alguien padece de fobia a las arañas, puede expresar temor intenso ante la sola imagen o un juguete con forma de araña. También nos referimos a "fobia" cuando se trata de rechazo, odio o repulsión social, como la homofobia o la xenofobia.
Fuente: Wardenaar et al., "The cross-national epidemiology of specific phobia in the World Mental Health Surveys", Psychological Medicine, 2017 — datos verificados el 3 de septiembre de 2026.
El tratamiento de una fobia debe hacerse en terapia psicológica — con la brecha de atención tan grande que muestran las cifras de arriba, la mayoría de quienes la padecen nunca llega a buscar ayuda.
Síntomas
Más allá del miedo puntual, una fobia suele reconocerse por:
- Miedo intenso y desproporcionado ante algo específico.
- Evitar por completo la situación, el objeto o el lugar.
- Sudoración, temblor o taquicardia al enfrentarlo.
- Ansiedad anticipatoria antes de exponerse a ello.
- Reconocer que el miedo es excesivo, sin poder controlarlo.
- Interferencia en la vida diaria, laboral o social.
Cómo lo trabajamos
La base es la psicología clínica, complementada con hipnosis clínica, mindfulness, programación neurolingüística y neuropedagogía según lo que cada caso necesite. Para fobias específicas, también recurrimos a la desensibilización sistemática — una técnica que expone a la persona de forma gradual y controlada a lo que le genera temor, hasta que deja de producir la misma reacción.
Atendemos de forma presencial en Bogotá y online por videollamada.
Algunas fobias relacionadas con animales
- Agrizofobia: a los animales salvajes.
- Ailurofobia: a los gatos.
- Apifobia: a las abejas.
- Aracnofobia: a las arañas.
- Cinofobia: a los perros.
- Ictiofobia: a los peces.
- Equinofobia: a los caballos.
- Entomofobia: a los insectos.
- Lutrafobia: a las nutrias.
- Murofobia: a las ratas y ratones.
- Ofidiofobia: a las serpientes.
- Ornitofobia: a las aves.
- Selacofobia: a los tiburones.
Algunas de las fobias más comunes
- Acrofobia: miedo a las alturas.
- Algofobia: al dolor.
- Androfobia: al varón (solo para mujeres).
- Antofobia: a las flores.
- Antropofobia: a la gente.
- Astrofobia: a la meteorología (truenos, rayos, tormentas).
- Balistofobia: a las balas.
- Barofobia: a la ingravidez.
- Batofobia: a las profundidades.
- Belonefobia: a los objetos punzantes.
- Botanofobia: a las plantas.
- Clinofobia: a las camas.
- Cromofobia: a ciertos colores.
- Decidofobia: a tomar decisiones.
- Demofobia: a las multitudes.
- Dendrofobia: a los árboles.
- Domatofobia: a ser confinado en casa.
- Dorafobia: al pelaje.
- Ergofobia: al trabajo.
- Escotofobia: a la oscuridad.
- Fobofobia: a los propios miedos.
- Gefidrofobia: a cruzar puentes.
- Ginefobia: a la mujer (solo para hombres).
- Hematofobia: a la sangre.
- Iatrofobia: a los médicos.
- Monofobia: a estar solo.
- Necrofobia: a los muertos.
- Nictofobia: a la noche.
- Ombrofobia: a la lluvia.
- Optofobia: a abrir los ojos.
- Pedifobia: a los niños.
- Psicrofobia: al frío.
- Talasofobia: al mar.
- Teratofobia: a los monstruos.
- Tricofobia: al pelo.
- Tropofobia: a cambiar de situación.
- Verbofobia: a las palabras.
- Xenofobia: a los extranjeros.